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日本禪寺的早課與早粥：一日節奏中的飲食

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精進料理的「五味、五色、五法」是什麼

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高野山的宿坊與精進料理：認識寺院住宿

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精進高湯：以昆布、乾香菇熬製的植物性高湯

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支撐精進料理的食材：豆腐、湯葉、麩、蒟蒻與芝麻豆腐

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《典座教訓》與五觀偈：禪寺廚房與餐桌的心得

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什麼是普茶料理？黃檗宗寺院傳承的中國風素食

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鎌倉建長寺與天真庵的建長汁

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給英語圈旅客的精進料理入門：禮儀與心態

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大德寺一久